兴海| 洛川| 罗甸| 云龙| 康县| 雷山| 江都| 正定| 东乡| 商南| 富宁| 清镇| 齐河| 九江县| 凌海| 修武| 广昌| 瑞金| 华宁| 井陉| 托里| 东阳| 岚山| 高淳| 连城| 垦利| 海林| 贺兰| 金秀| 洛浦| 宽城| 炎陵| 扶风| 雅江| 临汾| 微山| 钓鱼岛| 方城| 梁河| 万州| 长葛| 怀远| 乃东| 昌吉| 杜尔伯特| 康保| 玉林| 望谟| 唐河| 平顶山| 尼玛| 吉木乃| 冀州| 肇东| 皋兰| 冕宁| 东明| 青铜峡| 嘉禾| 南浔| 云集镇| 闽侯| 无棣| 福州| 济南| 和县| 水城| 延庆| 新荣| 漾濞| 广丰| 会东| 灞桥| 保康| 绥江| 四方台| 寿县| 杭锦后旗| 本溪满族自治县| 梁平| 元坝| 开阳| 义县| 茶陵| 贾汪| 汝阳| 岗巴| 阜康| 丹巴| 涞水| 隆化| 古县| 成县| 八一镇| 长泰| 武冈| 潜江| 留坝| 北川| 太湖| 繁昌| 石嘴山| 奉化| 虎林| 桦甸| 贡嘎| 大洼| 高安| 云林| 武宁| 普安| 寒亭| 江口| 余干| 太湖| 合作| 吴川| 汉源| 郯城| 奉贤| 洛阳| 依安| 介休| 南阳| 故城| 广元| 廉江| 双城| 平川| 旅顺口| 荥经| 色达| 茂港| 海丰| 察哈尔右翼前旗| 碾子山| 陵县| 沽源| 吴堡| 增城| 宁海| 兰溪| 珠海| 金平| 新宾| 嘉义县| 滨海| 噶尔| 石河子| 灵川| 施秉| 永年| 金州| 马关| 木垒| 太康| 太仓| 兴国| 唐河| 临武| 大石桥| 察哈尔右翼中旗| 岢岚| 鄂温克族自治旗| 泸定| 带岭| 三明| 鞍山| 南陵| 下花园| 临高| 新田| 坊子| 蒲县| 同心| 五华| 玉林| 彰武| 布拖| 朝阳县| 安塞| 香格里拉| 合阳| 武当山| 喀什| 大厂| 墨脱| 宜川| 济阳| 西峰| 巴中| 芷江| 榆树| 宜阳| 舟曲| 安宁| 武宁| 苍山| 肇州| 周至| 桃园| 九龙坡| 鹤岗| 宜黄| 綦江| 赣县| 通化市| 盈江| 滑县| 濮阳| 盐山| 钟祥| 科尔沁右翼中旗| 鄂托克前旗| 永丰| 阿克陶| 徽县| 静乐| 开县| 福清| 宝山| 乾县| 古丈| 高台| 镶黄旗| 唐河| 乐平| 友好| 惠来| 郯城| 陈仓| 民和| 新荣| 莱阳| 木兰| 仁怀| 阿拉善左旗| 龙陵| 泗洪| 平塘| 吕梁| 南沙岛| 泸县| 福建| 泽普| 深州| 祁阳| 金佛山| 杭州| 修水| 兰州| 肇庆| 龙凤| 香河| 繁峙| 天安门| 共和| 景宁| 喜德| 博兴| 乃东| 光泽| 安岳| 彝良|

阿里牵手百联:“新零售”能否跨过“开头难”

2019-10-20 08:59 来源:百度知道

  阿里牵手百联:“新零售”能否跨过“开头难”

  第一,没有数字是代表本作是一个新系列,新的篇章。探索地图的过程本身变成了颇具挑战和乐趣的谜题。

比较奇葩的是那一圈围脖,看起来十分暖和,跟二代的白发也挺配,可是火影里的大家不都是穿凉鞋的吗?气温普遍不高啊,这一圈白毛帅是挺帅,不热吗?三代火影:三代平常穿的是普通的火影袍,其实火影袍下面时时刻刻穿着战斗装,准备着应付突发事件。为何不是4代,而是回归《战神》名称?开发团队参考了许多北欧神话,甚至还远赴冰岛取材,以北欧自然环境制作了许多相关的神话场景,例如被雷神索尔杀死的巨人赫朗格尼尔化身为背景出现在游戏中,亦或是世界之蛇耶梦加得等角色。

  不少消费者表示,互联网文化消费的单笔金额都不大,当纠纷发生时,不愿意投入大量时间成本去维权,更不太可能为了几十元的损失去诉诸法律。首先是一个引人入胜的背景故事,对于功能游戏而言,故事情节或是文化背景可以为游戏增色、增值。

  我们可能会将其限制到30FPS,但是我们上次测试时,大约是30-40FPS。PC游戏反客为主反哺游戏主机在逐渐失去独占性优势的同时,PC的兼容性也使得游戏主机的操作性优势越来越弱,玩家不仅可以购买到各种第三方手柄与其他操作设备,连微软官方都早已为Windows加入了对Xbox手柄的驱动支持(微软越看越像叛徒)。

第二张地图为overpass,先做防守方的C9拿下手枪局,依旧是和上一张图一样以8比0开局,第九局FaZe才勉强拿到1分,上半场结束时北美人只让FaZe拿到3分,下半场虽然FaZe拿下手枪局但是依然没什么起色,最终以10比16输掉第二张地图,双方总比分为1比1平。

  我们想加入4K贴图,目前游戏中还没有,因为这需要很多的工作。

  我这么做都是为了你,现在我终于可以和你在一起了,永远的在一起了。特别是小众品牌,本身就没有那么多试错资本,对于如今的努比亚而言,如果不能引领潮流,就必须跟随潮流发掘机会,锤子手机的例子就最好的代表,如果用这种拍脑门的举措开拓新领域,最终的效果只会适得其反。

  过去两年,李女士使用ipad指纹支付功能在苹果软件商店购买了近600元的幼教软件和游戏。

  而在JustMonika中,她还可以窥视你的所有行为,包括在你想读档的时候,她会和你说请你不要作弊;玩家使用录屏软件的话,她还会表示自己会害羞。这对服务商而言较难接受。

  」

  承袭原系列的剧情,这回奎托斯带着他的儿子阿特柔斯,即将前往北欧大地的九界之巅,去完成一个他即便还未准备好,却也没有选择的旅程。

  本作预计2018年夏季在日本首映。预定《街霸30周年合集》的Steam/PS4/XB1玩家可获赠《究极街霸4》下载版,而NS玩家则能够在《街霸30周年合集》中游玩NS独占的锦标赛模式。

  

  阿里牵手百联:“新零售”能否跨过“开头难”

 
责编:

“健”识早知道

喝水多比喝水少更可怕 喝水多了会“中毒”

2019-10-2008:42 来源:人民网-人民健康网

编者按:水是生命之源,对人体健康至关重要。喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收,但喝错了可能危害健康。所以,如何喝水很有讲究,咱们一起来看看吧。

喝水误区不断

去年夏季,北半球持续高温,欧洲多地区医院“水中毒”患者数量成倍增长。据丹麦《当地时报》报道,高温之下,一些丹麦人为消暑喝下大量自来水,导致生病。以霍克贝尔医院为例,今夏“水中毒”患者数量是往年的10倍。当地医生表示,过量饮水会提高血液的含水量,降低含钠量,进而导致盐分和水分不平衡。严重失衡时,可能引起“低钠血症”,患者会出现脑肿胀、头痛等现象,甚至引发癫痫、休克和死亡。

北京保护健康协会健康饮用水专业委员会主任赵飞虹表示,人们出汗较多时,除水分流失,以钠盐为主的很多电解质也会随汗液排出,人们往往会大量喝水来补水。这是个误区,只饮用纯净水并不能补充缺失的电解质,甚至还会进一步稀释电解质浓度,导致人体水和电解质的比例失衡,引发身体产生不同程度的应激反应。“不过,一般情况下,多喝水不会出现严重‘中毒’,只有肾脏、心肺功能等不好的人群需特别注意。”

赵飞虹表示,人们喝水的误区还有很多。一是喝水太快,短时间内补充大量液体,会加重心脏、肾脏等器官负担,易引发头痛、水肿、血压升高等。二是喝水太“冰”,人体体温较高时,最好不要喝5℃以下的饮品,喝凉水会刺激胃部,导致胃痉挛、腹泻等。

水占人体重量的60%~70%,在构成全身组织,调节体温,促进机体各系统新陈代谢,辅助各种物质吸收、运输及排泄等方面发挥着重要作用。美国医学博士巴特曼在《水是最好的药》一书中记载的多项研究证明,健康饮水可缓解高血压、糖尿病、过敏、哮喘、癌症等多种疾病,他曾用水治愈了3000多名患者。

如何正确喝水

感觉口渴时,一般成人水分丢失量约为体重的2%,儿童水分丢失量约为2%~5%,此时身体机能开始受到影响。人体缺水还会导致食欲降低、有压抑感,皮肤干燥、声音嘶哑、全身无力,严重时可危及生命。赵飞虹建议,平时要养成主动饮水的习惯,不要等到口渴时才喝水。喝水要遵循“少量多次”原则:每次以100~150毫升为宜,间隔时间为半小时左右;小口喝水比大口灌水更加解渴,有利于人体吸收。

喝水有四个最佳时间。每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前,是目前公认的一天中四个“最佳饮水时段”。

赵飞虹解释,人们在睡眠中滴水未进,加上夜尿的形成以及通过呼吸和皮肤都会损失水分,使身体处于生理性缺水状态而导致血液黏度升高,体内代谢物堆积。因此,睡前半小时喝1杯水可缓解上述现象,同时还能降低脑血栓等发病风险。清晨起床后喝一杯水,只需要20秒,水分就能进入血液中,使血液迅速稀释,改善夜间缺水情况。

每天至少1.5升。根据《中国居民膳食指南(2016)》,成人每日推荐饮水量为1.5~1.7升。首都保健美食营养学会副秘书长谷传玲表示,人们每日饮水量可根据以下因素适当增加:

1.生活环境。高温天,人们出汗较多,水分丢失较快,需增加补水。秋季、冬季容易干燥,并且北方冬天在暖气房中,人体水分蒸发较快,也需要增加饮水量。

2.饮食因素。饮食偏咸,当人体为排出多余盐分,需要消耗更多水分;如果吃了含蛋白质较多的食物,血液渗透压会略有上升,需要额外的水分来把多余蛋白质产生的尿素排出体外,这些时候就需要注意多喝水。

3.身体情况。感冒发烧时,人体会以出汗的形式散失大量水分,因此需要增加饮水量。

白开水最好

中国营养学会推荐,白开水是最符合人体需要的饮用水。美国科学家研究发现,烧开的自来水冷却到25~30℃时,氯含量最低,水的生物活性也有所增加,容易透过细胞膜,能促进机体新陈代谢,增进免疫功能,提高机体抗病能力。

甜饮料、功能性饮料、果汁、浓茶、咖啡等不能完全替代饮水。赵飞虹表示,各种甜饮料、果汁等都是高糖、高热量的饮品,人体需消耗更多水分才能完成代谢,并不能很好地补充水分。功能性饮料、浓茶和咖啡,都含有咖啡因,本身就有利尿作用,也不利于人体补水。

特殊人群喝水有讲究

儿童。《中国居民膳食指南》《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》建议,10岁以下孩子,水的需求量因年龄有所不同:6个月~1岁,每天水总摄入量为900毫升(奶/食物+饮水);1~2岁,水总摄入量1300毫升(奶/食物+饮水);2~3岁,饮水量600~700毫升;4~5岁,700~800毫升;5~7岁,800毫升;7~10岁,1000毫升。谷传玲提醒,儿童及时饮水的主动性一般较差,且爱喝甜饮料等,家长要做好监护,及时提醒孩子喝水。

哺乳期妇女。乳汁中90%左右是水,乳汁分泌与每天摄入水量密切相关。哺乳期妇女在保证营养均衡的情况下多喝水,有利于乳汁分泌。谷传玲表示,一般推荐她们比普通女性喝更多水,大约为每天2.1升左右。

老人。老年人容易尿频,如果不经常喝水,容易血液黏稠、血脂高,最终引起一系列代谢性疾病。因此,老年人要勤喝水,饮水量也要相应增加,具体可以根据尿液颜色来判断:如果尿液呈浅黄色,要及时补充250毫升水;如果呈茶色,说明身体缺水比较严重,应喝下500毫升水。

上班族。上班族每天到公司后可以及时补充200毫升水,这有利于促进大脑活跃,工作注意力集中。此外,上班族在室内久坐,容易发胖,餐前半小时喝下200毫升水有利于增加饱腹感,一定程度上减少进食量。

体力劳动者。运动员和户外作业工作者在身体进行大量活动后,需要及时补充水分。赵飞虹建议,这些人群可在进行体力活动前半小时左右适当补水,活动过程中可小口少量补水,活动结束后不急于补水,过一会儿再把水补足,可适当喝点淡盐水。

脾胃差,少喝水

清代医书《四圣心源》中记载:“水谷入胃,脾阳磨化,渣滓下传,而为粪溺,精华上奉,而变气血。”如若脾阳不足(脾阳即脾胃功能),对水的消化吸收作用弱,不能化为气血。脾胃差的人,比如有食欲不振、易恶心呕吐、呃逆频繁、腹胀腹泻、胃脘不适等症状,晨起最好少喝水,以免进一步影响脾胃功能。

肺功能有障碍喝水要当心

中医认为,除了呼吸,肺的另外一个重要作用是“主治节”,包括“通调水道”。“水道”指水液运行的途径,也就是说,肺能调节水液代谢,主要通过肺的宣发和肃降,运用肺气将津液运输到全身各处,也可以促使水液下输于膀胱,保持小便通利。如果肺功能有障碍,比如常胸闷气短、喘息心悸、咳嗽痰多、鼻塞流涕等情况,水液代谢也会很差,乱喝水就会加重症状。

中医认为,肾主水,膀胱主水之气化。肾对调节和维持体内水液平衡起着关键作用。如果肾脏功能出现问题,饮水更要注意,否则会出现水肿、小便不利等。没有饮水需求时,不要强制自己进行饮水,应把身体维持在一个气血平和的状态。

过量喝水,增加负担

不少慢性病人血液黏稠,希望通过多喝水稀释血液,其实,水并不能立刻进入血管。中医认为,人体是一个循环的整体,水的代谢要在各器官组织的协调下完成,如果三焦气化、脏腑转输、气血运行中出现问题,水就无法达到稀释血液的目的,反而增加心肺脾肾的负担。《中国居民膳食指南(2016)》建议,每日饮水量最好保持在1500~1700毫升。

清代名医黄元御说:“气不化水,则郁蒸于上而为痰,水不化气,则停积于下而为饮。大凡阳虚土败,金水堙菀,无不有宿痰留饮之疾。盖痰饮伏留,腐败雍阻,碍气血环周之路,格精神交济之关,诸病皆起,变化无恒。”意指,如果没有阳气,比如阳虚脾虚、肺肾不运,水液会郁积成痰,形成痰饮病。痰饮可堵塞气血运行,导致多种疾病。常过量喝水的人脾肾负担大,衰老速度往往比其他人快,一些慢性病也会比别人来得快、来得多。

中医认为,体内水液积聚还会形成痰浊,痰浊进一步积聚可成为痰核,比如瘰疬、瘿瘤等疾病;或与瘀血互结形成结节、肿块等。临床中,一些囊肿病人因不当饮水导致疗效降低,改变了不当饮水习惯后,疗效会明显提升。

痰饮、痰浊,是中医特有概念,分有形和无形两类。有形、黏稠的叫痰,清稀的为饮。无形的痰饮可引起很多症状,如头晕目眩、恶心呕吐、气短胸闷、心悸或癫狂、昏迷等,但看不到实质的痰和饮。现代医学研究发现,痰浊和身体免疫、高血压、高血脂、冠心病、癌症、哮喘以及精神病等多种疾病有关。

喝水的四个特别提醒

1.短时间内不能大量喝。短时间内大量饮水,会增加机体的排尿量和排汗量,前者使肾脏的负担加重,后者则会使体内的盐分过度丢失,导致电解质紊乱。

2.小便清澈无色说明喝够了。如何判断是不是喝够了水,建议每天观察一下自己的小便颜色:若呈浅柠檬色,说明体内水分处于最佳状态;若小便清澈无色,则应稍微减少水分摄入;若小便呈黄色,则需及时补水。

3.吃大餐前后不宜喝。人的胃部空间有限,如果餐前或餐后大量饮水,会挤占空间,使人产生腹胀、腹痛感,不利胃肠蠕动,导致消化不良。一般情况下,建议饭后半小时再饮水。

4.长时间运动后忌马上喝。运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加,加重心脏负担。大量的水贮留在胃中,还会影响膈肌升降,使人出现胸闷、气喘等不适。建议运动后先坐下来休息10分钟后再喝水,给身体一个缓冲时间;同时,每次喝150~200毫升即可,不要一次喝太多。(人民健康网综合自生命时报)

☆推荐阅读☆

什么症状应该怀疑是心脏病?14种水果护心

 心跳越快心衰、死亡率都上涨 11招降心率

小窍门:身体5处不能喷香水 眼睛消肿有8招

长寿好心态很关键 运动是心情的“兴奋剂”

老中青锻炼各有注意事项 科学跑步有9细节

光吃素降不了三高 防三高这样吃才是正道

当心!8类药会升高血糖,血糖超13.9别运动

6个原因或触发心脏病 10种状况最“伤心”

你不知道的生活小妙招 总有一招你用得上

气血不足五脏亏损 药食调理补气养血

(责编:李轶群、杨迪)


推荐阅读

6个原因或触发心脏病 10种状况最“伤心”   心脏,是人最重要器官之一,也是循环系统中的动力。一般“伤心”了,身体很受伤,咋办? 【详细】

气血不足五脏亏损 药食调理补气养血   气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为,气血不足会使抗病能力下降,时间长了会影响人体健康状况。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。【详细】




健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn